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Kur- und Touristik-Info
Quellenstraße 2
63667 Nidda Bad Salzhausen

Nordic-Walking

Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es werden das Herz-Kreislauf-System und fast alle Muskeln trainiert. Die Stöcken bewirkt, dass beim Training auch die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren. Nach einer Studie ist der Sauerstoffverbrauch, und daraus folgernd die Ausdauerbelastung, beim Nordic-Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird.

Gönnen Sie Ihrem Körper nach einer Walking-Runde durch den Kurpark von Bad Salzhausen etwas Entspannung und Abwechslung. Zum Beispiel eine wohltuende Aromamassage oder eine Fußreflexzonen-Massage. Die Justus-von-Liebig-Therme bietet eine vielfältiges und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Wellness- und Therapieangebot. Lassen Sie den Alltag hinter sich, gönnen Sie sich die Auszeit. Regeneration ist das Zauberwort. In der Physiotherapieabteilung der
Justus-von-Liebig-Therme passen unsere Therapeuten individuell die Behandlungen ihren gesundheitlichen Problemen und Risiken an.

 

 

 

 

 

 

 

 
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